자기시간 (1) 썸네일형 리스트형 혼자 있는 시간을 잘 보내는 방법 혼자만의 시간을 의미 있게 만드는 일상 전략혼자 있는 시간은 누구에게나 주어진다. 하지만 그 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 하루의 만족도는 크게 달라진다. 혼자 있는 시간이 늘어나면 처음에는 자유롭게 느껴지다가도, 어느 순간 공허함이나 지루함으로 이어질 수 있다. 중요한 것은 혼자 있는 시간을 피하는 것이 아니라, 그 시간을 나에게 맞게 활용하는 방법을 찾는 것이다.이 글에서는 혼자 있는 시간을 부담 없이, 그리고 의미 있게 보내기 위한 현실적인 방법들을 정리한다. 특별한 준비 없이도 바로 적용할 수 있는 생활 중심의 접근이다.혼자 있는 시간을 불편하게 만드는 요인 돌아보기혼자 있는 시간이 힘들게 느껴지는 이유는 외로움 그 자체보다는, 무엇을 해야 할지 모르는 상태에서 오는 불안인 경우가 많다. 해야 할.. 이전 1 다음