시간관리 (2) 썸네일형 리스트형 아침 시간을 효율적으로 쓰는 방법 하루의 흐름을 바꾸는 현실적인 아침 루틴아침 시간은 하루 전체의 분위기를 결정하는 중요한 구간이다. 하지만 많은 사람들이 아침을 늘 부족하게 느낀다. 알람을 끄고 다시 잠들거나, 급하게 준비하다 보니 하루가 시작부터 지치는 경우도 흔하다. 문제는 아침에 시간이 없어서라기보다, 아침을 어떻게 쓰는지에 대한 기준이 없다는 점에 가깝다.이 글에서는 무리한 새벽 기상이 아니라, 일상에 자연스럽게 적용할 수 있는 아침 시간 활용 방법을 정리한다. 꾸준히 실천할 수 있는 현실적인 루틴에 초점을 맞춘다.아침을 바꾸기 전에 먼저 점검할 것아침을 효율적으로 쓰기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 ‘이상적인 아침’을 떠올리는 것이 아니라, 현재의 아침 상태를 파악하는 것이다. 기상 후 가장 먼저 무엇을 하는지, 준비에 얼마나.. 일상에서 생산성을 높이는 습관 2026년 기준, 꾸준히 실천할 수 있는 현실적인 방법생산성이라는 단어는 종종 바쁘게 움직이는 것과 혼동되곤 한다. 하지만 최근에는 무작정 많은 일을 해내는 것보다, 에너지를 효율적으로 쓰고 불필요한 소모를 줄이는 방향이 더 중요하게 여겨지고 있다. 특히 재택근무, 유연근무, 개인 작업 시간이 늘어난 2026년 현재에는 생산성의 기준도 이전과는 달라졌다.이 글에서는 최신 생활 패턴을 기준으로, 일상에서 부담 없이 실천할 수 있는 생산성 향상 습관들을 정리한다. 단기간의 동기부여가 아니라, 꾸준히 유지할 수 있는 현실적인 방법에 초점을 맞춘다.2026년 기준 생산성의 핵심은 ‘에너지 관리’최근 생산성 관련 흐름에서 가장 강조되는 요소는 시간 관리보다 에너지 관리다. 하루 24시간은 누구에게나 동일하지만, .. 이전 1 다음